Mes podcasts sur Radio Calade: 6. Crises de paniques

Dans la deuxième partie de l’auto-sabotage, podcast en date du 22 mai dernier, j’explique comment sortir de ce schéma. Je montre pourquoi la prise de conscience est un élément fondamental pour modifier la pensée automatique de l’échec, et comment les TCC et d’autres outils simples comme l’écriture (ex. noter ses émotions, tenir un journal de…

Pour ce troisième épisode de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 10 octobre 2024, j’ai abordé l’estime de soi . Je vous invite à l’écouter en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2024/10/10/lestime-de-soi-2/ Et bien entendu, n’hésitez pas à me poser des questions et laisser des commentaires. Christelle Rest.

Tout au long de ma carrière professionnelle, j’ai accompagné, guidé et coaché des personnes, collaborateurs, managers, en situation individuelle ou en groupe, et animé des équipes et ateliers. Pour ce faire, j’ai suivi des formations notamment en développement personnel comme l’Analyse Transactionnelle, la PNL, la Sophrologie​… Mon parcours, en quelques mots, a commencé au sein…

J’ai démarré depuis le 13 septembre 2024 une série de podcasts intitulés “Reconnaitre mes maux avec des mots” sur Radio Calade pour l’émission Méridienne Chronique. Ces podcasts auront une fréquence bimensuelle et traiteront des différentes applications des TCC. Dans le premier podcast que je vous invite à écouter (ou à réécouter), je présente les TCC:…

J’ai eu le plaisir d’être de nouveau invitée par Radio Calade pour participer à l’émission « Les Couleurs du Monde » le 22 février 2024 au cours de laquelle j’ai pu revenir sur l’origine des TCC, expliquer leur champ d’application ainsi que détailler la relation patient-thérapeute et aborder la thérapie des schémas. Un extrait de la dernière…

Dans ce nouveau podcast de la rubrique « Reconnaitre mes maux avec des mots » en date du 15 mai dernier, j’aborde le premier volet d’un tout nouveau sujet, l’auto-sabotage. Comment et pourquoi arrive t’on à saboter nos rêves? Je prends plusieurs exemples pour expliquer les causes de ce schéma et en quoi il va nous faire…