Dans ce second épisode de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 27 septembre 2024, j’évoque les troubles anxieux spécifiques, leurs symptômes et comment les traiter grâce aux TCC .
Je vous invite à l’écouter en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2024/09/27/troubles-anxieux-specifiques/
Et comme toujours n’hésitez pas à me poser des questions et laisser des commentaires.
Christelle Rest.
Dans ce podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 14 mars 2025, je traite un sujet qui m’a été demandé par les auditeurs, à savoir l’influence des différents liens d’attachement sur les relations amoureuses. Je donne aussi quelques clés pour bâtir une relation de couple épanouie en fonction de…
Dans ce nouvel opus de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 6 décembre 2024, je vous explique ce que sont les crises de paniques, leurs symptômes, leur causes et leur fonctionnement. J’aborde également les traitements adaptés à ce type particulier d’anxiété . Vous pouvez écouter l’intégralité du podcast en suivant…
Dans mon précédent podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots”, j’ai introduit les quatre types de liens d’attachement . Je vous propose de rentrer dans le coeur du sujet en abordant dans ce nouvel épisode le premier des liens d’attachement « insecure », celui de l’Evitant (ou lien de l’évitement). Je vous explique ses…
Dans ce nouveau podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 13 février 2025, j’aborde le second lien d’attachement, celui de l’Anxieux ou Ambivalent. Comme pour le lien de l’Evitant traité dans le précédent podcast, j’explique ses caractéristiques et ses causes, comment le reconnaitre ainsi que les façons de le…
Dans ce nouveau podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 11 avril 2025, je vous explique pourquoi le regard de l’autre est aussi important pour nous, et comment il influe dans nos relations personnelles et professionnelles. Je l’aborde par le biais de la thérapie des schémas, une approche psychologique…
Dans la deuxième partie de l’auto-sabotage, podcast en date du 22 mai dernier, j’explique comment sortir de ce schéma. Je montre pourquoi la prise de conscience est un élément fondamental pour modifier la pensée automatique de l’échec, et comment les TCC et d’autres outils simples comme l’écriture (ex. noter ses émotions, tenir un journal de…