Mes podcasts sur Radio Calade: 7. Les Ruminations

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Dans l’émission de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” du 20 décembre 2024, j’aborde les ruminations, leurs symptômes, leurs causes et en quoi elle ont un effet néfaste sur son notre état mental et physique. J’explique comment essayer de se défaire de cette situation, et en quoi les TCC et les techniques compléméntaires peuvent nous aider à mieux organiser nos pensées.

Vous pouvez écouter l’intégralité du podcast en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2024/12/20/les-ruminations/

Encore merci de faire vivre cette rubrique en continuant à me poser des questions et à laisser des commentaires.

Christelle Rest.

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