Mes podcasts sur Radio Calade: 17. L’Auto-sabotage (2/2)

Heures Publié le

Dans la deuxième partie de l’auto-sabotage, podcast en date du 22 mai dernier, j’explique comment sortir de ce schéma.

Je montre pourquoi la prise de conscience est un élément fondamental pour modifier la pensée automatique de l’échec, et comment les TCC et d’autres outils simples comme l’écriture (ex. noter ses émotions, tenir un journal de bord) peuvent aider à accepter sa peur et par voie de conséquence transformer la vision de soi-même pour accepter le succès.

Vous pouvez écouter l’intégralité du podcast en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2025/05/22/lautosabotage-2-2/

Bonne écoute et un grand merci pour vos commentaires et vos questions.

Christelle Rest.

Publications similaires

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 2. Les troubles anxieux spécifiques

    Mis à jour le

    Dans ce second épisode de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 27 septembre 2024, j’évoque les troubles anxieux spécifiques, leurs symptômes et comment les traiter grâce aux TCC . Je vous invite à l’écouter en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2024/09/27/troubles-anxieux-specifiques/ Et comme toujours n’hésitez pas à me poser des questions et…

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 4. Le Burn-Out

    Mis à jour le

    Avec ce nouvel épisode de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 7 novembre 2024, je m’intéresse au burn-out . Vous pouvez écouter l’intégralité du podcast en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2024/11/07/le-burn-out/ Comme toujours, je vous invite à me poser des questions et à laisser des commentaires. Christelle Rest.

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 12. Liens d’attachement et relations amoureuses

    Mis à jour le

    Dans ce podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 14 mars 2025, je traite un sujet qui m’a été demandé par les auditeurs, à savoir l’influence des différents liens d’attachement sur les relations amoureuses. Je donne aussi quelques clés pour bâtir une relation de couple épanouie en fonction de…

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 13. La Jalousie

    Mis à jour le

    Dans ce podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 28 mars 2025, je traite un tout nouveau sujet, la jalousie. J’explique ses origines, notamment liée à certains liens d’attachement et comment elle se traduit dans lecadre privé et professionnel. Comme dans mes autres podcasts, je tente de donner quelques…

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 5. Les différences entre un Burn-Out et une dépression

    Mis à jour le

    Dans cet épisode de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 22 novembre 2024, je vous explique comment faire la différence entre un burn-out et une dépression, et j’aborde les traitements adaptés à ces différentes pathologies . Vous pouvez écouter l’intégralité du podcast en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2024/11/22/les-differences-entre-un-burn-out-et-une-depression/ Merci pour votre…

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 7. Les Ruminations

    Mis à jour le

    Dans l’émission de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” du 20 décembre 2024, j’aborde les ruminations, leurs symptômes, leurs causes et en quoi elle ont un effet néfaste sur son notre état mental et physique. J’explique comment essayer de se défaire de cette situation, et en quoi les TCC et les techniques compléméntaires…

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *