J’ai démarré depuis le 13 septembre 2024 une série de podcasts intitulés “Reconnaitre mes maux avec des mots” sur Radio Calade pour l’émission Méridienne Chronique. Ces podcasts auront une fréquence bimensuelle et traiteront des différentes applications des TCC.
Dans le premier podcast que je vous invite à écouter (ou à réécouter), je présente les TCC: https://www.radio-calade.fr/2024/09/13/cest-quoi-les-tcc/
Christelle Rest.
Dans l’émission de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” du 20 décembre 2024, j’aborde les ruminations, leurs symptômes, leurs causes et en quoi elle ont un effet néfaste sur son notre état mental et physique. J’explique comment essayer de se défaire de cette situation, et en quoi les TCC et les techniques compléméntaires…
Pour ce troisième épisode de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 10 octobre 2024, j’ai abordé l’estime de soi . Je vous invite à l’écouter en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2024/10/10/lestime-de-soi-2/ Et bien entendu, n’hésitez pas à me poser des questions et laisser des commentaires. Christelle Rest.
Dans la deuxième partie de l’auto-sabotage, podcast en date du 22 mai dernier, j’explique comment sortir de ce schéma. Je montre pourquoi la prise de conscience est un élément fondamental pour modifier la pensée automatique de l’échec, et comment les TCC et d’autres outils simples comme l’écriture (ex. noter ses émotions, tenir un journal de…
Dans ce nouveau podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 13 février 2025, j’aborde le second lien d’attachement, celui de l’Anxieux ou Ambivalent. Comme pour le lien de l’Evitant traité dans le précédent podcast, j’explique ses caractéristiques et ses causes, comment le reconnaitre ainsi que les façons de le…
Dans ce podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 14 mars 2025, je traite un sujet qui m’a été demandé par les auditeurs, à savoir l’influence des différents liens d’attachement sur les relations amoureuses. Je donne aussi quelques clés pour bâtir une relation de couple épanouie en fonction de…
J’ai participé à l’émission « Parlons Nutrition » sur Radio Calade le 06 mars 2020 au cours de laquelle j’ai pu développer les vertus des TCC dans le cadre d’une alliance thérapeutique sur les troubles alimentaires. Je vous invite à écouter le podcast de cette émission et à me laisser vos commentaires et questions soit directement sur…