Mes podcasts sur Radio Calade: 6. Crises de paniques

Dans l’émission de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” du 20 décembre 2024, j’aborde les ruminations, leurs symptômes, leurs causes et en quoi elle ont un effet néfaste sur son notre état mental et physique. J’explique comment essayer de se défaire de cette situation, et en quoi les TCC et les techniques compléméntaires…

Dans la deuxième partie de l’auto-sabotage, podcast en date du 22 mai dernier, j’explique comment sortir de ce schéma. Je montre pourquoi la prise de conscience est un élément fondamental pour modifier la pensée automatique de l’échec, et comment les TCC et d’autres outils simples comme l’écriture (ex. noter ses émotions, tenir un journal de…

Avec ce nouvel épisode de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 7 novembre 2024, je m’intéresse au burn-out . Vous pouvez écouter l’intégralité du podcast en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2024/11/07/le-burn-out/ Comme toujours, je vous invite à me poser des questions et à laisser des commentaires. Christelle Rest.

Pour ce troisième épisode de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 10 octobre 2024, j’ai abordé l’estime de soi . Je vous invite à l’écouter en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2024/10/10/lestime-de-soi-2/ Et bien entendu, n’hésitez pas à me poser des questions et laisser des commentaires. Christelle Rest.

Dans ce nouveau podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 13 février 2025, j’aborde le second lien d’attachement, celui de l’Anxieux ou Ambivalent. Comme pour le lien de l’Evitant traité dans le précédent podcast, j’explique ses caractéristiques et ses causes, comment le reconnaitre ainsi que les façons de le…

J’ai eu le plaisir d’être de nouveau invitée par Radio Calade pour participer à l’émission « Les Couleurs du Monde » le 22 février 2024 au cours de laquelle j’ai pu revenir sur l’origine des TCC, expliquer leur champ d’application ainsi que détailler la relation patient-thérapeute et aborder la thérapie des schémas. Un extrait de la dernière…