Mes podcasts sur Radio Calade: 17. L’Auto-sabotage (2/2)

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Dans la deuxième partie de l’auto-sabotage, podcast en date du 22 mai dernier, j’explique comment sortir de ce schéma.

Je montre pourquoi la prise de conscience est un élément fondamental pour modifier la pensée automatique de l’échec, et comment les TCC et d’autres outils simples comme l’écriture (ex. noter ses émotions, tenir un journal de bord) peuvent aider à accepter sa peur et par voie de conséquence transformer la vision de soi-même pour accepter le succès.

Vous pouvez écouter l’intégralité du podcast en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2025/05/22/lautosabotage-2-2/

Bonne écoute et un grand merci pour vos commentaires et vos questions.

Christelle Rest.

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