Dans la deuxième partie de l’auto-sabotage, podcast en date du 22 mai dernier, j’explique comment sortir de ce schéma. Je montre pourquoi la prise de conscience est un élément fondamental pour modifier la pensée automatique de l’échec, et comment les TCC et d’autres outils simples comme l’écriture (ex. noter ses émotions, tenir un journal de…
Dans ce nouveau podcast de la rubrique « Reconnaitre mes maux avec des mots » en date du 15 mai dernier, j’aborde le premier volet d’un tout nouveau sujet, l’auto-sabotage. Comment et pourquoi arrive t’on à saboter nos rêves? Je prends plusieurs exemples pour expliquer les causes de ce schéma et en quoi il va nous faire…
Pour faire suite au précédent podcast sur le « Regard des Autres », j’aborde dans ce dernier podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 30 avril 2025 le schéma de « l’Approbation et de la Reconnaissance ». J’explique grâce à de nombreux exemples les multiples causes de ce schéma, en quoi il va…
Dans ce nouveau podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 11 avril 2025, je vous explique pourquoi le regard de l’autre est aussi important pour nous, et comment il influe dans nos relations personnelles et professionnelles. Je l’aborde par le biais de la thérapie des schémas, une approche psychologique…
Dans ce podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 28 mars 2025, je traite un tout nouveau sujet, la jalousie. J’explique ses origines, notamment liée à certains liens d’attachement et comment elle se traduit dans lecadre privé et professionnel. Comme dans mes autres podcasts, je tente de donner quelques…
Dans ce podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 14 mars 2025, je traite un sujet qui m’a été demandé par les auditeurs, à savoir l’influence des différents liens d’attachement sur les relations amoureuses. Je donne aussi quelques clés pour bâtir une relation de couple épanouie en fonction de…
Avec ce podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 4 mars 2025, j’aborde le dernier des liens d’attachement « insecure », le lien Désorganisé. Comme pour les précédents liens, j’explique ses caractéristiques et ses causes, comment le reconnaitre ainsi que les façons de le traiter, notamment grâce aux TCC. Vous pouvez…
Dans ce nouveau podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 13 février 2025, j’aborde le second lien d’attachement, celui de l’Anxieux ou Ambivalent. Comme pour le lien de l’Evitant traité dans le précédent podcast, j’explique ses caractéristiques et ses causes, comment le reconnaitre ainsi que les façons de le…
Dans mon précédent podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots”, j’ai introduit les quatre types de liens d’attachement . Je vous propose de rentrer dans le coeur du sujet en abordant dans ce nouvel épisode le premier des liens d’attachement « insecure », celui de l’Evitant (ou lien de l’évitement). Je vous explique ses…
Dans cet épisode de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 15 janvier 2025, je démarre une série de podcasts qui traitent des liens d’attachement. Dans ce premier volet, je vous explique quels sont les quatre types de liens d’attachement . Vous pouvez écouter l’intégralité du podcast en suivant ce lien:…