Mes podcasts sur Radio Calade: 17. L’Auto-sabotage (2/2)

Heures Publié le

Dans la deuxième partie de l’auto-sabotage, podcast en date du 22 mai dernier, j’explique comment sortir de ce schéma.

Je montre pourquoi la prise de conscience est un élément fondamental pour modifier la pensée automatique de l’échec, et comment les TCC et d’autres outils simples comme l’écriture (ex. noter ses émotions, tenir un journal de bord) peuvent aider à accepter sa peur et par voie de conséquence transformer la vision de soi-même pour accepter le succès.

Vous pouvez écouter l’intégralité du podcast en suivant ce lien: https://www.radio-calade.fr/2025/05/22/lautosabotage-2-2/

Bonne écoute et un grand merci pour vos commentaires et vos questions.

Christelle Rest.

Publications similaires

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 7. Les Ruminations

    Mis à jour le

    Dans l’émission de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” du 20 décembre 2024, j’aborde les ruminations, leurs symptômes, leurs causes et en quoi elle ont un effet néfaste sur son notre état mental et physique. J’explique comment essayer de se défaire de cette situation, et en quoi les TCC et les techniques compléméntaires…

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 14. Le Regard de l’autre

    Mis à jour le

    Dans ce nouveau podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 11 avril 2025, je vous explique pourquoi le regard de l’autre est aussi important pour nous, et comment il influe dans nos relations personnelles et professionnelles. Je l’aborde par le biais de la thérapie des schémas, une approche psychologique…

  • Mon intervention de février 2024 sur Radio Calade

    Mis à jour le

    J’ai eu le plaisir d’être de nouveau invitée par Radio Calade pour participer à l’émission « Les Couleurs du Monde » le 22 février 2024 au cours de laquelle j’ai pu revenir sur l’origine des TCC, expliquer leur champ d’application ainsi que détailler la relation patient-thérapeute et aborder la thérapie des schémas. Un extrait de la dernière…

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 8. Les Liens d’attachement

    Mis à jour le

    Dans cet épisode de la série “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 15 janvier 2025, je démarre une série de podcasts qui traitent des liens d’attachement. Dans ce premier volet, je vous explique quels sont les quatre types de liens d’attachement . Vous pouvez écouter l’intégralité du podcast en suivant ce lien:…

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 15. Approbation et Reconnaissance

    Mis à jour le

    Pour faire suite au précédent podcast sur le « Regard des Autres », j’aborde dans ce dernier podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 30 avril 2025 le schéma de « l’Approbation et de la Reconnaissance ». J’explique grâce à de nombreux exemples les multiples causes de ce schéma, en quoi il va…

  • Mes podcasts sur Radio Calade: 11. Le Lien d’attachement « Désorganisé »

    Mis à jour le

    Avec ce podcast de la chronique “Reconnaitre mes maux avec des mots” en date du 4 mars 2025, j’aborde le dernier des liens d’attachement « insecure », le lien Désorganisé. Comme pour les précédents liens, j’explique ses caractéristiques et ses causes, comment le reconnaitre ainsi que les façons de le traiter, notamment grâce aux TCC. Vous pouvez…

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *